Negatív érzelmi spirál

Megfigyelted már, hogy ha nincs kedved valamit megcsinálni, valamivel dolgozni, akkor egész rövid időn belül akadozni kezdenek a dolgaid? Azok is, amelyekhez kedved lenne? Aztán ez egyre kedvetlenebbé téve, mint egy negatív spirál lefelé húz, és mégkevésbé lesz kedved bármihez is. Ilyenkor fejben eljutsz oda, hogy muszáj és fejben akarod is, de ami megakadályozza hogy sikerüljön, az az érzelmi rezgésed, vagyis a kedvetlenség, fásultság, harag....